Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
62 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 92.42g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак, Лаваш, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Кабачок. Lunch: Батат, Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Лаваш, Лаваш, Паштет. Dinner: President Творог Диетический 0,2%, Говядина Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), Monini Бальзамический Соус, Радоград Масло Кунжутное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Манго. Snacks/Other: Груши, Nature Valley Crunchy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|