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Abdômen 95
Pescoço 41
BF 22,1
Massa Corporal 60,0
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77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 69.77g | Prot: 97.01g | Carbs: 67.63g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Jiló, Alcatra. Dinner: Quiabo Cozido, Alcatra Grelhada, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Suco de Laranja Natural, Amendoim. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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