Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
118.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 82.07g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Лайм Капуста Тушеная, Гречка с Кефиром. Dinner: Вареное Яйцо, Миндаль, Магнит Груша Китайская, Магнит Яблоко, Кролик Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Other: Магнит Банан, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenkaOOO's Weight History
|