|
Подняла калории с 1700 до 1800,а вес уходит.БЖУ 106/67/180.
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 105.37g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Кофе, Амиран Молоко, Мирролла Рыбий Жир, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Магнит Банан, Президент Творог 2%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Стейк Рибай, Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Миндаль, Snickers Шоколадный Батончик с Семечками, Бондюэль Красная Фасоль, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Свекла Вареная, Яйцо. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Амиран Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|