|
9.9
|
80.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 84.39g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Rama Margaryna, Lisner Hummus Naturalny, Biedronka Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Lisner Hummus z Dzikim Czosnkiem, Biedronka Szynka z Indyka, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|