Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
2140 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 59.73g | Carbs: 416.17g.
Breakfast: Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Жареный Картофель. Lunch: Белый Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макароны Жареные. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Аджика, Чумак Макароны, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka2014r's Weight History
|