Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
55 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 106.24g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Lunch: Фундук, Миндаль, Valio Сыр Polar 5%, Свекла Вареная, Форель, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Репа, Каша Пшенная на Воде, Окей Перец Печеный, Утолина Утиная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Королек, Красное Яблоко, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Братья Чебурашкины Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ашан Сыр Диетический 27%, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 3 minutes, Swimming (fast) - 30 minutes, Swimming (moderate) - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 7 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|