|
Готовлю ребенку сырники, а сама соблюдаю пост... как-то так)))) Главное продержаться, проявить и проверить свою силу воли! Я верю, что у меня все получится.
|
103.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
985 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 21.55g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Морковь по-Корейски, Хлеб Дарницкий, Суп Грибной, Рис Вареный. more...
|
|
3434 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|