|
sadece insan(!)gibi yiyerek 5 günde 2 kilo verdim :)
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 81.92g | Carbs: 212.93g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Tavuk Dürüm, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Mercimek Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Krınkıl Çubuk Kraker, Antep Fıstığı, Buono Sütlü Çikolata, Sütlü Nuriye, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seksendörtbuçuk's Weight History
|