|
9.7
|
80.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 88.27g | Carbs: 74.82g.
Breakfast: Pulpety, Majonez, Grzanki, Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Ser Feta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Włoskie, Suszone Ziarna Słonecznika, Gotowane Buraki (z Surowych). Dinner: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|