Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 111.50g | Carbs: 70.73g.
Breakfast: Novus Чиабатта Темная, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Изюм, Грин Лайн Морковь. Dinner: ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Карусель Треска под Маринадом, Черемушки Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bifrut Сироп Малиновый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|