|
Resultado de uma semana de feriado com muita cerveja, festas e comidas.
Bora retomar.
|
84.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
2631 kcal
|
Fat: 179.30g | Prot: 133.32g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Café. Lunch: Molho Vinagrete, Molho de Tomate, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Soja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), LeBon Peito de Frango Empanado, Nuggets de Frango, Caponata, Cenouras, Repolho. Dinner: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. Snacks/Other: Quero Ketchup Tradicional, Kibe Frito, Halls Bala Halls. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|