Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 36.34g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: SPAR Кекс Творожный, Белый Замок Кефир 1%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Prisma Томат Розовый, Московский Провансаль Майонез, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Сыр Маасдам, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мармелад, Мистраль Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|