Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 96.34g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кудесница Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Творог 5%, Йогурт Домашний, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Сода, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Йогурт Домашний, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны Резаные, Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком), Пшеничная Мука, Кефир 1%, Сахар, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Impact Diet Whey, Йогурт Домашний, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны Резаные, Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khabirovaliya's Weight History
|