Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1946 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 84.70g | Carbs: 227.06g.
Breakfast: Чудо Творожное Курага, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Чай, Овсяноблин. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Суп Куриный с Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Картофельная Запеканка. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaaa2506's Weight History
|