Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
113.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
2039 kcal
|
Fat: 164.36g | Prot: 129.66g | Carbs: 33.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Паштет из Телячьей Печени 🏠 , Хлеб Арахисовый. Lunch: Брест-Литовск Сметана 26%, Чеснок, Тваро Сыр Полутвёрдый 50%, Vici Мидии Зеленые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сало. Snacks/Other: Bonfesto Моцарелла Мини, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ностальгия, Isolate Protein. more...
|
|
3090 kcal
|
Exercise:
Ренировка - 1 hour, Дорожка. 2 (6,5-6,5)-2(8’0-00) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.postnikov1's Weight History
|