Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 121.88g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Ролл с Лососем, Пицца с Мясом и Овощами. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое, Вино Сухое. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|