Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 50.87g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленодольский Хлеб Хлеб Маисовый, Просто Молоко Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Меридиан Морская Капуста, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Докторская, Хрустим Сухарики, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Просто Молоко Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Зеленодольский Хлеб Хлеб Маисовый. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina__85's Weight History
|