|
Не знаю падает. но медленно я даже на этот вес не выгляжу
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 32.59g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Мягкая Салями, Bauer Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Универмаг "Байкальский" Торт "Шоколадный Пломбир", Огурцы Кислого Рассола, Bauer Мексиканская Смесь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Кофе, UNS OMEGA 3 1000Mg+Vitamin E. more...
|
|
2980 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Boxing - 21 minutes, Showering - 11 minutes, Stretching (yoga) - 21 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes, Sleeping - 9 hours and 31 minutes, Resting - 5 hours and 56 minutes, Cooking - 41 minutes, Washing Dishes - 11 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 31 minutes, Reading - 1 hour and 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 13 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leshagoglev's Weight History
|