Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 85.08g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Меридиан Морская Капуста, Магнит Пирог Сметанник, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Просто Молоко Сыр Голландский 45%, Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Пирог Сметанник, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina__85's Weight History
|