Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 70.25g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Por, Pomidory, Biedronka Makrela Wędzona, Oskroba Chleb Orkiszowy. Lunch: Marchewki, Lidl Hummus Klasyczny. Dinner: Tesco Makaron Pełnoziarnisty Penne, Oliwa z Oliwek, Suszona Żurawina, Pestki Dyni, Por, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Feta Tłusty, Szpinak, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Intenson Nasiona Chia, Truskawki, Kiwi, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Migdały, Banan, Wiórki Kokosowe, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|