Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
86 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
2421 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 177.94g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Блины. Lunch: Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Сырники Домашние, Мороженое, Семга Слабосоленая, Майонез, Хлеб Черный, Клементины. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|