Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
2637 kcal
|
Fat: 136.62g | Prot: 89.62g | Carbs: 285.23g.
Breakfast: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Сахаром, Петелинка Куриные Сердечки, Круассаны (с Маслом), Вода. Lunch: Курага, Чеснок, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Тыквенная Каша, Хлеб, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Говядина Отварная. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Магнит Хренодер, Белый Хлеб. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Фундук, Фундук, Яблоко, Банан, Курага. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juss1111's Weight History
|