Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 48.78g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чудо Йогурт Двухслойный Клубника. Lunch: Сыр Маасдам, Брокколи, Яичница. Dinner: Магнит Помело, Край Курая Кефир 3,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 38.5 kg a Week
|
|
|