natation 5x par semaine 2500 m en une heureet marche ou vélo les autres jours et 1400 Val et no progrès je désespère help me
|
77 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 32.46g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Flocons d'avoine, Baie de Goji, Kiwi. Lunch: Vin de Table Blanc, Côté Table Brandade de Morue, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Dinner: Soupe de Légumes. more...
|
|
3663 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|