Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 73.33g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Nature Valley Хрустящие Батончики Мюсли с Мёдом, Помидоры, Жареное Яйцо, Банан, Сыр Бри, Mlekara Sabac Каймак, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Грудка Индейки. Dinner: Вино Мерло, Джон Джоли Салат Багратиони с Заправкой на Основе Мацони (Немного Майонеза). Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|