Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 111.03g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Яичный Белок, Агрокомплекс Кефир 1%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Вареное Яйцо, Голубцы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Помело, Агрокомплекс Ряженка 1%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muradovazulya's Weight History
|