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É difícil mas vale a pena!
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88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2018:
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921 kcal
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Fat: 42.92g | Prot: 98.62g | Carbs: 38.15g.
Breakfast: Linea Adoçante, Café (Infusão), Canto de Minas Requeijão Light, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Pequi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Iogurte Natural de Leite Integral. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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martacristalino's Weight History
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