Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 117.00g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Творожная Запеканка с Изюмом, Княгинино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Dolce Granto Сыр Пармезан, Говядина Постная, Мистраль Рис Янтарь, Салат из Огурцов и Помидор, Лосось. Dinner: Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Кофе, Яйцо, Белый Хлеб, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, SPAR Фундук Натуральный, Fit Parad Заменитель Сахара, Перепелиное Яйцо, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbunkova11's Weight History
|