Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
124.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
930 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 94.24g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка с Кефиром. Lunch: Брюссельская Капуста (Замороженная), Краски лета Фасоль Стручковая, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, Желтый Сладкий Перец, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Чернослив с Косточкой, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenkaOOO's Weight History
|