Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
61 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 110.47g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Aperol Aperol, Якитория Дзосуй, Якитория Ролл Ясай Тидзу Рору, Якитория Мисосиру. Dinner: Благода Творог Обезжиренный Легкий, VitaLat Сыр Бри, Миндаль. Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|