Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 105.31g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Nature Valley Crunchy Apple Crisp, Geneticlab Fit Jam Облепиха , Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Картофель Фри, Лента Стейк из Лосося, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|