Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 64.81g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Зефир, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожный Зефир, Nestle Фитнес Батончик, Томмолоко Сметана 15%, Морковь, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Алые Паруса Баклажаны Тушеные. Dinner: Яйцо, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Финик, Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|