Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 127.47g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Простые Сдобы, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Благовита Творог Домашний , Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленое Яблоко. Dinner: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ярмарка Нут Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Минтай Отварной, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , SPAR Запеканка Творожная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Сухогруз Желтый Полосатик, Kozel Пиво Темное, Перекресток Бублик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakotikovaa's Weight History
|