Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1009 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 82.53g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Мёд, Сушка, Клубника с Сахаром, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Дижонская Горчица, Томмолоко Сметана 15%, Растворимый Кофе (из Порошка), Nestle Фитнес Батончик, Котлеты из Куриной Грудки, Чеснок, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан. Dinner: Горбуша, Чеснок, Томмолоко Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Кефир 1%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|