Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 95.00g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Fazer Лепешка с Ржаной Мукой. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Грудка Индейки, Миндаль, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Everyday Гранола. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|