Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 118.38g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сушеная Клюква, Творог 5%, Вода с Лимоном. Lunch: Кофе, Яблоко, Белковый Омлет, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. Dinner: Мексиканская Смесь, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Красное Яблоко, Вода, Вареное Яйцо, Вода, Вода. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavanda1007's Weight History
|