Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 51.47g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Кофе, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Помидоры Черри, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Котлета Говяжья, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Меридиан Форель Подкопченная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Активиа Питьевой Йогурт, Красное Яблоко. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria.Voly's Weight History
|