Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
831 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 47.42g | Carbs: 25.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Льняное Масло, SPAR Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CandySweett's Weight History
|