Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 64.82g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Котлета Куриная, Томмолоко Творог 5%, Финик, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|