|
А-5 день, ой как приятно смотреть когда цифры уменьшаются😊
|
94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
880 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 40.38g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Dinner: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Говяжья Котлета на Пару, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Шоколад, Банан, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|