Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
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74.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2018:
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1620 kcal
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Fat: 81.64g | Prot: 50.12g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Carrefour Pão Caseiro, De Marchi Polpa de Clorofila, Zero-Cal Sucralose. Lunch: Pão Branco, Carpaccio de Carne, St. Marche Quiche de Alho Poro, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Dinner: Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cereja Fresca. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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primaris's Weight History
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