|
Mahtavuutta! Tulosta tulee! 2,5 kg 10 päivässä! <3
|
106.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2139 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 107.36g | Carbs: 230.02g.
Breakfast: Myllärin Paratiisi Mysli, Ehrmann Rahkajugurtti, Hunaja, Earth Control Chia-Siemenet, Pakkasmarja Marjamix. Lunch: Liha- ja Kasvispizza (36 Cm), Pasta Carbonara, Kypsennetty Lohi, Kukkakaali, Perunamuusi, Maitokahvi, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Friends & Brgrs Classic Brgr, Friends & Brgrs Friends Fries Pieni. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Appelsiinit, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Myllärin Paratiisi Mysli. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|