Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 48.67g | Carbs: 207.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица с Шампиньонами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Виноград, Активия Творожная Малина, Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|