|
Eerste week, altijd veel vocht en naar de wc. Nu gaat het moeilijker worden maar zolang het ong een pond per week is ben ik tevreden.
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 69.44g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Koffie, Water, Crownfield Granola Fruit & Noten, Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: Komkommer (Geschild), Tomaten, AH Ijsbergsla, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Biologisch Donker Meergranenbrood. Dinner: AH Zoete Puntpaprika , Kania Yoghurt Sladressing, Wortelen, AH Sugarsnaps, Komkommer (met Schil), Avocado, Varkenshaas, AH Ijsbergsla. Snacks/Other: Spelt Eierkoek, Koffie, Koffie, Tenery Naturel Smeerkaas 20+, Rivercote Volkoren Crackers Complets. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|