Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 72.11g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Чурчхела, Мандарины, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Черкашин Рулет из Индейки, Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Миндаль, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Останкино Шашлык из Свинины, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Dinner: Фундук Фундук, Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|