Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1064 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 90.66g | Carbs: 70.21g.
Breakfast: Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Рождественский", Яйцо (Целое), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Меридиан Мидии в Рассоле, Шоколадница Греческий Салат с Мини-Брускеттами. Dinner: Ашан Чиабатта с Оливками, Пиканта Баклажаны по Домашнему, ВкусВилл Хлеб Рождественский, Ашан Сыр Диетический 20%, Setra Филе Индейки в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|