|
Урааа))) параметры 82-58-89
Вчера съела 120г углеводов, вместо 81г. Но утром проснулась -- и вес все равно упал.
Значит, если всегда питаешься правильно, одна ошибка раз в две недели не нанесет ущерб.
А тут -- самый низкий показатель веса за этот год))
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1315 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 76.82g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Сыробогатов Пармезан , Знатные Букатини, La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Майонез, Помидоры, Белый Хлеб, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|