Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
96.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
3248 kcal
|
Fat: 108.55g | Prot: 151.91g | Carbs: 420.80g.
Breakfast: Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог, Яблоко, Банан. Lunch: Snickers Minis, Milky Way Minis, Вкусняев Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Курица Вареная, Вкус Мая Хлебцы Гречнево-Ржаные, Печенье к Чаю. Dinner: 7UP 7Up, Ростик'c - KFC Шефбургер, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|