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Depois de 74 dias de LC, JI e desafio do ovo conseguir chegar a minha primeira meta de 74k, agora rumo aos 70k até Fevereiro....amo esse estilo de vida 😍😍😍
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74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2017:
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1454 kcal
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Fat: 103.68g | Prot: 102.51g | Carbs: 28.53g.
Breakfast: Jussara Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Aurora Presunto, Pizza Low Carb. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Qualitá Amêndoas sem Casca, Torta de Frango. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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